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　　為了讓廣大報(bào)考健康管理師的學(xué)員能更好的掌握知識(shí)點(diǎn)，空格教育小編列舉出一部分健康管理師歷年真題給大家去做，后面有答案和解析哦，但是不要直接看答案，先做完了不理解的再看答案和解析。

　　1、成人每次活動(dòng)時(shí)間建議至少應(yīng)達(dá)到( )。

　　A.10分鐘

　　B.30分鐘

　　C.60分鐘

　　D.90分鐘

　　2、個(gè)體因預(yù)感到某種不利情況出現(xiàn)時(shí)而產(chǎn)生的一種擔(dān)憂(yōu)、緊張、不安、恐懼、不愉快等綜合情緒體驗(yàn)為( )。

　　A.焦慮

　　B.抑郁

　　C.恐懼

　　D.應(yīng)激

　　3、當(dāng)個(gè)體覺(jué)察應(yīng)激源的威脅后，就會(huì)通過(guò)心理和生理中介機(jī)制產(chǎn)生心理、生理反應(yīng)，這些變化稱(chēng)為( )。

　　A.刺激反應(yīng)

　　B.興奮反應(yīng)

　　C.應(yīng)激反應(yīng)

　　D.心身反應(yīng)

　　4、心理咨詢(xún)技術(shù)不包括( )。

　　A.傾訴

　　B.提問(wèn)

　　C.同理心

　　D.同感

　　E.共感

　　5、反映事物數(shù)量特征的數(shù)據(jù)，如長(zhǎng)度、面積、體積等幾何量或者重量、速度等物理量的叫做( )。

　　A.定位數(shù)據(jù)

　　B.定性數(shù)據(jù)

　　C.定量數(shù)據(jù)

　　D.定時(shí)數(shù)據(jù)

　　6、練習(xí)當(dāng)別人給自己遞煙時(shí)，對(duì)別人說(shuō)"不用了，謝謝我已經(jīng)不抽煙了”屬于自我戒煙法的哪個(gè)階段( )。

　　A.準(zhǔn)備階段

　　B.行動(dòng)階段

　　C.維持階段

　　D.恢復(fù)階段

　　7、肥胖三級(jí)預(yù)防的最主要目的是( )。

　　A.為了美觀

　　B.預(yù)防糖尿病

　　C.預(yù)防慢性病并發(fā)癥

　　D.預(yù)防肥胖的危險(xiǎn)因素

　　8、拒絕第一支煙重點(diǎn)干預(yù)的人群是( )。

　　A.尚未吸煙者

　　B.青少年人群

　　C.婦女

　　D.醫(yī)師

　　9、煙草中的成癮物質(zhì)主要是( )。

　　A.煙焦油

　　B.一氧化碳

　　C.苯并芘

　　D.尼古丁

　　10、下列煙草使用干預(yù)措施中哪項(xiàng)是最重要的( )。

　　A.加強(qiáng)健康教育

　　B.拒吸第一支煙

　　C.法律法規(guī)限制吸煙

　　D.勸導(dǎo)吸煙者戒煙

　　11.1986年首屆國(guó)際健康促進(jìn)大會(huì)通過(guò)了( )。

　　A.雅加達(dá)宣言

　　B.曼谷宣言

　　C.宋斯瓦爾宣言

　　D.渥太華宣言

　　E.阿特萊德宣言

　　12.以下哪項(xiàng)不是健康管理師的職業(yè)功能( )。

　　A.健康監(jiān)測(cè)

　　B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析

　　C.選擇保險(xiǎn)

　　D.指導(dǎo)、培訓(xùn)、研究

　　13.下列關(guān)于健康管理師的工作內(nèi)容描述錯(cuò)誤的是( )。

　　A.對(duì)個(gè)體或群體進(jìn)行健康教育及推廣

　　B.制定個(gè)人或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃

　　C.進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評(píng)估

　　D.采集和管理個(gè)人或群體的健康信息

　　E.評(píng)估個(gè)體或群體的疾病危險(xiǎn)性并制定治療計(jì)劃

　　【答案解析】

　　1.A

　　2.A

　　解析：個(gè)體因預(yù)感到某種不利情況出現(xiàn)時(shí)而產(chǎn)生的一種擔(dān)憂(yōu)、緊張、不安、恐懼、不愉快等綜合情緒體驗(yàn)為焦慮。

　　3.C

　　解析：應(yīng)激反應(yīng)。

　　4.A

　　解析：心理咨詢(xún)技術(shù)是咨詢(xún)師為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)所采取的一種特殊的交流方式, 這種交流是通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)的形式來(lái)進(jìn)行的，它不僅僅是交流信息的過(guò)程，更重要的是它在一定程度上包含了使來(lái)訪者感悟的成分。這些技術(shù)主要包括共情、同理心、同感傾聽(tīng)、提問(wèn)、表達(dá)等。

　　5.C

　　解析：反映事物數(shù)量特征的數(shù)據(jù)，如長(zhǎng)度、面積、體積等幾何量或者重量、速度等物理量的叫定量數(shù)據(jù)。

　　6.A

　　解析：準(zhǔn)備階段：(1)告訴家人，朋友或者同事自己準(zhǔn)備戒煙。(2)記錄自己一周的吸煙習(xí)慣。(3)扔掉所有煙草產(chǎn)品和吸煙用具。(4)始延遲5～10分鐘吸第1支煙。(5)多吃水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。(6)減少在可吸煙場(chǎng)所停留的時(shí)間。(7)練習(xí)當(dāng)別人給自己遞煙時(shí)，自己應(yīng)當(dāng)如何回答?例如不用了，謝謝，我已經(jīng)不抽煙了，謝謝，不過(guò)我已經(jīng)下定決心不抽煙了。

　　7.D

　　解析：肥胖指的是人體脂肪的過(guò)量?jī)?chǔ)存，表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多和機(jī)的增大，即全身脂肪組織塊增大，與其他組織相比失去了正常比例的種狀態(tài)。肥胖三級(jí)預(yù)防的最主要目的是預(yù)防肥胖的危險(xiǎn)因素。

　　8.B

　　解析：拒吸第一支煙對(duì)控制吸煙率是最為重要的，重點(diǎn)干預(yù)人群是青少年人群。

　　9.D

　　解析：煙草中的致成癮物質(zhì)主要是尼古丁，這使得戒煙很困難，尤其對(duì)于煙齡很長(zhǎng)、煙量很大、開(kāi)始吸煙年齡較小和吸入較深的人群。

　　10.B

　　解析：拒吸第一支煙對(duì)控制吸煙率是最為重要的，重點(diǎn)干預(yù)人群是青少年人群。

　　11.答案：D

　　解析：本題考查基礎(chǔ)知識(shí)第一章健康管理概論第三節(jié)健康管理的發(fā)展趨勢(shì)。1986年首屆國(guó)際健康促進(jìn)大會(huì)通過(guò)了渥太華宣言。

　　12.答案：C

　　解析：本題考查基礎(chǔ)知識(shí)第一章健康管理概論第三節(jié)健康管理的發(fā)展趨勢(shì)。健康管理師是指從事個(gè)體或群體健康的監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢(xún)、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專(zhuān)業(yè)人員。選擇保險(xiǎn)不是健康管理師的職業(yè)功能。

　　13.答案：E

　　解析：本題考查基礎(chǔ)知識(shí)第一章健康管理概論第三節(jié)健康管理的發(fā)展趨勢(shì)。健康管理師的工作不涉及疾病的診療工作內(nèi)容。

　　今天就暫時(shí)練習(xí)到這里了，往后小編會(huì)繼續(xù)推出更多的健康管理師歷年真題幫助大家復(fù)習(xí)。